周末长城马拉松赛跑,你需要知道的准备工作和注意事项 一、准备工作 1.训练:长城马拉松赛是一项高强度的运动,需要充分的身体准备。参赛者需要提前进行长时间的有氧运动训练,增强心肺功能和耐力。 2.装备:合适的跑鞋和运动服装是参赛者必备的装备。跑鞋要选... 足球平台出租 2024-07-26 12 #周末